Ich heiße Markus Jürgens (Jahrgang 1987) und komme aus Münster. Seit 2006 laufe ich Marathon: anfangs nur vorwärts, seit 2014 auch rückwärts. In diesem Blog berichte ich über meine Lauf- und Triathlonabenteuer. Viel Spaß beim Lesen der Berichte.

Erfolge im Rückwärtslaufen:

  • 24h-Spendenlauf (rückwärts) in Klein-Reken
    • 08-09.09.17: 100,8 km Rückwärtslaufen und 4,8 km Vorwärtslaufen (Jenny beim Rückwärtslaufen begleitet)
    • 07.-08.09.18: 104,5 km Rückwärtslaufen und 22,5 km Vorwärtslaufen (Jenny beim Rückwärtslaufen begleitet)
  • Powerman Duathlon Weltmeister im Rückwärtslaufen (03.09.17): 10 km Rückwärtslaufen – 150 km Rad – 30 km Rückwärtslaufen (9:39:10)
  • Weltrekorde im Rückwärtslaufen:
    • Marathon: 3:38:27 (Hannover, 2017)
    • 100 km:  12:20:37 (Wuppertal, 2019)
  • Weltmeisterschaften im Rückwärtslaufen
    • Bologna (Italien) 2018
      • Weltmeister im Halbmarathon (01:44:25)
      • Vize-Weltmeister über 5 km (00:20:41)
      • Weltmeister 4×400 m Staffel (5:11,54)
    • Essen (Deutschland) 2016:
      • Vize-Weltmeister im Halbmarathon (1:42:53)
    • Saint-Vincent (Italien) 2014:
      • Weltmeister im Halbmarathon (1:50:02)
      • Vize-Weltmeister über 5 km (24:18)

Sonstige Erfolge beim Laufen:

  • Teilnahme am Spendenlauf zum Nordkap 2016 (2900 km in 14 Tagen in der Staffel vom Timmendorfer Strand bis zum Nordkap: Spendenerlös: 14584,55 Euro): www.spendenlauf-nordkap.de

Erfolge im Triathlon:

  • Double-Ultra-Triathlon Emsdetten (10.06.17): 7,6 km Schwimmen – 360 km Rad – 84,4 km Laufen (vorwärts): 23:51:25

Bestzeiten

Distanz Vorwärts Rückwärts
5 km 00:17:24 00:20:41
10 km 00:36:20 00:45:50
Halbmarathon 01:20:29 01:40:43
Marathon 02:56:06 03:38:27
6h-Lauf 74 km  –
100 km 09:22:48  12:20:37
100 Meilen
24 h Lauf  – 127,2 km

 

 

Chronik meiner Marathon- und Ultraläufe

Gesamt:
39 Marathons
(davon 12 im Training)
21 Ultrafläufe
(davon 1 im Training)

Meine Strava-Aktivitäten findet ihr unter diesem Link.

 

Datum Veranstaltung (T = Training, R = Rennrad) Kilometer (nur Laufen) Zeit
2019 gesamte Wettkampfkilometer (Laufen): 353
10.11.2019 Steinhart Ultra 56 05:14:30
08.09.2019 Projekt: 3 Rückwärtsmarathon in 3 Tagen: 3. Marathon beim Münster Marathon 42 05:02:00
07.09.2019 Projekt: 3 Rückwärtsmarathon in 3 Tagen: 2. Marathon beim Rekener 24h Spendenlauf 42 05:33:20
06.09.2019 Projekt: 3 Rückwärtsmarathon in 3 Tagen: 1. Marathon beim Rekener 24h Spendenlauf 42 05:27:08
17.-18.08.2019 100 Meilen Berlin 161,30 22:22:04
27.07.2019 Sternlauf Münsterland Etappe Nord 71 07:58:11
19.07.2019 (T) Trainingsultra am Kanal und an der Werse 50 04:18:05
29.06.2019 (T) Trainingsmarathon an der Werse 42 03:35:55
04.05.2019 WHEW 100 km (Weltrekord) 100 12:20:37
30.03.2019 (T) Trainingsmarathon von Hildesheim nach Hannover 42 03:17:55
24.02.2019 (T) Trainingsbahnmarathon (rückwärts) 42 04:04:54
27.01.2019 (T) Trainingsbahnmarathon (rückwärts) 42 03:56:18
2018 gesamte Wettkampfkilometer (Laufen): 237
31.12.2018 (T) Jahresabschlussmarathon 42 04:15:04
28.10.2018 Frankfurt Marathon (davon HM rückwärts) 42 04:35:00
07.09.2018 Rekener Spendenlauf – 9380 Euro Spende (rückwärts) 127 24:00:00
12.08.2018 Allgäu Panorama Ultra 69 09:43:05
15.07.2018 Weltmeisterschaft im Rückwärtslaufen – Halbmarathon 21 01:44:25
09.06.2018 Parkhausmarathon Münster (Rückwärts) 42 04:27:14
27.05.2018 Vivawest Marathon (davon HM rückwärts) 42 04:53:09
25.03.2018 (T) Trainingsmarathon an der Werse 42 04:19:54
24.02.2018 Grüngürtellauf Köln (rückwärts) 63 06:45:00
2017 gesamte Wettkampfkilometer (Laufen): 452
12.11.2017 Steinhart 600 56 km (rückwärts) 56
29.10.2017 Frankfurt Marathon (Pacemaker für Jenny) 42 03:18:31
08.-09.09.2017 Rekener 24h-Spendenlauf (rückwärts) 105 24:00:00
03.09.17 Powerman Duathlon Weltmeisterschaft im Rückwärtslaufen: 10 km Rückwärtslaufen – 150 km Rad – 30 km Rückwärtslaufen 40 09:39:10
10.06.17 Double-Ultra-Triathlon Emsdetten (7,6 km Schwimmen, 360 km Rennrad, 84,4 km Laufen (vorwärts) 84 23:51:25 (Gesamt)
09.04.2017 Hannover Marathon (rückwärts | Weltrekord) 42 03:38:27
11.03.2017 6h-Lauf Münster 61 03:59:57
2016 gesamte Wettkampfkilometer: 436
31.12.2016 (T) Jahresabschlussmarathon (davon 21 km rückwärts) 42 03:59:57
06.11.2016 Steinhart 600 56 km 56 04:40:31
30.10.2016 Frankfurt Marathon 42 02:58:57
15.10.2016 Hermann-Nightrun 66 07:48:00
11.09.2016 Münster Marathon rückwärts 42 03:51:07
17.07.2016 Weltmeisterschaft im Rückwärtslaufen – Halbmarathon 21 01:42:53
05.07.2016 (T) privater Marathon beim Spendenlauf Nordkap 42 03:23:24
30.04.2016 WHEW 100 100 09:22:48
10.04.2016 Hannover Marathon 42 03:45:47
08.04.2016 (T) privater Greenseeing Marathon Hannover 42 03:42:20
12.03.2016 6h-Lauf Münster 67 06:00:00
2015 gesamte Wettkampfkilometer: 428
31.12.2015 (T) Jahresabschlussmarathon 42 3:33:10
08.11.2015 Steinhart 600 56 km 56 04:26:28
04.10.2015 Köln Marathon 42 03:00:11
03.10.2015 (R) Münsterland Giro 140 km 134 03:20:28
29.08.2015 Wappenweg Ultra 101 11:27:15
18.07.2015 (T) privater Nachtmarathon Münster 42 03:43:32
30.05.2015 (T) Spendenlauf Hoffnungslauf Warendorf (incl. HM RW) 50 05:34:00
05.07.2015 Bergischer 6h Lauf 70 6:00:00
09.05.2015 Sparkassen Marathon Coesfeld 42 03:01:20
19.04.2015 Hannover Marathon 42 02:56:06
14.03.2015 6h-Lauf Münster 74 06:00:00
2014 gesamte Wettkampfkilometer: 183
08.11.2014 Steinhart 600 56 km 56 04:22:34
28.09.2014 Berlin Marathon (im Huhnkostüm) 42 03:24:56
28.09.2014 Münster Marathon (Rückwärts) 42 04:10:58
03.08.2016 Weltmeisterschaft im Rückwärtslaufen – Halbmarathon 21 01:50:02
04.05.2014 Hamburg Marathon 42 03:18:00
2011 gesamte Wettkampfkilometer: 84
25.09.2011 Berlin Marathon (im Huhnkostüm) 42 03:37:14
11.09.2011 Münster Marathon 42 03:12:58
11.05.2011 Hamburg Marathon 42 03:40:03
2010 gesamte Wettkampfkilometer: 84
12.09.2010 Münster Marathon 42 03:14:08
05.09.2010 Riesenbecker Sixdays 120 08:35:40
25.04.2010 Enschede Marathon 42 03:12:07
2009 gesamte Wettkampfkilometer: 42 42
09.04.2009 Steinfurt Marathon 42 03:38:57
2008 gesamte Wettkampfkilometer: 84
14.09.2008 Münster Marathon 42 03:01:38
26.04.2008 Riesenbecker Sixdays 120 09:45:40
22.03.2008 Steinfurt Marathon 42 03:33:58
2007 gesamte Wettkampfkilometer: 42
09.09.2007 Münster Marathon 42 03:36:21
2006 gesamte Wettkampfkilometer: 42
10.09.2006 Münster Marathon 42 03:40:00