Ich heiße Markus Jürgens (Jahrgang 1987) und komme aus Münster. Seit 2006 laufe ich Marathon: anfangs nur vorwärts, seit 2014 auch rückwärts. In diesem Blog berichte ich über meine Lauf- und Triathlonabenteuer. Viel Spaß beim Lesen der Berichte.
Erfolge im Rückwärtslaufen:
- 24h-Spendenlauf (rückwärts) in Klein-Reken
- 08-09.09.17: 100,8 km Rückwärtslaufen und 4,8 km Vorwärtslaufen (Jenny beim Rückwärtslaufen begleitet)
- 07.-08.09.18: 104,5 km Rückwärtslaufen und 22,5 km Vorwärtslaufen (Jenny beim Rückwärtslaufen begleitet)
- Powerman Duathlon Weltmeister im Rückwärtslaufen (03.09.17): 10 km Rückwärtslaufen – 150 km Rad – 30 km Rückwärtslaufen (9:39:10)
- Weltrekorde im Rückwärtslaufen:
- Marathon: 3:38:27 (Hannover, 2017)
- 100 km: 12:20:37 (Wuppertal, 2019)
- Weltmeisterschaften im Rückwärtslaufen
- Bologna (Italien) 2018
- Weltmeister im Halbmarathon (01:44:25)
- Vize-Weltmeister über 5 km (00:20:41)
- Weltmeister 4×400 m Staffel (5:11,54)
- Essen (Deutschland) 2016:
- Vize-Weltmeister im Halbmarathon (1:42:53)
- Saint-Vincent (Italien) 2014:
- Weltmeister im Halbmarathon (1:50:02)
- Vize-Weltmeister über 5 km (24:18)
- Bologna (Italien) 2018
Sonstige Erfolge beim Laufen:
- Teilnahme am Spendenlauf zum Nordkap 2016 (2900 km in 14 Tagen in der Staffel vom Timmendorfer Strand bis zum Nordkap: Spendenerlös: 14584,55 Euro): www.spendenlauf-nordkap.de
Erfolge im Triathlon:
- Double-Ultra-Triathlon Emsdetten (10.06.17): 7,6 km Schwimmen – 360 km Rad – 84,4 km Laufen (vorwärts): 23:51:25
Bestzeiten
| Distanz | Vorwärts | Rückwärts |
| 5 km | 00:17:24 | 00:20:41 |
| 10 km | 00:36:20 | 00:45:50 |
| Halbmarathon | 01:20:29 | 01:40:43 |
| Marathon | 02:56:06 | 03:38:27 |
| 6h-Lauf | 74 km | – |
| 100 km | 09:22:48 | 12:20:37 |
| 100 Meilen | – | |
| 24 h Lauf | – | 127,2 km |
Chronik meiner Marathon- und Ultraläufe
Gesamt:
39 Marathons (davon 12 im Training)
21 Ultrafläufe (davon 1 im Training)
Meine Strava-Aktivitäten findet ihr unter diesem Link.
| Datum | Veranstaltung (T = Training, R = Rennrad) | Kilometer (nur Laufen) | Zeit | |
| 2019 | gesamte Wettkampfkilometer (Laufen): 353 | |||
| 10.11.2019 | Steinhart Ultra | 56 | 05:14:30 | |
| 08.09.2019 | Projekt: 3 Rückwärtsmarathon in 3 Tagen: 3. Marathon beim Münster Marathon | 42 | 05:02:00 | |
| 07.09.2019 | Projekt: 3 Rückwärtsmarathon in 3 Tagen: 2. Marathon beim Rekener 24h Spendenlauf | 42 | 05:33:20 | |
| 06.09.2019 | Projekt: 3 Rückwärtsmarathon in 3 Tagen: 1. Marathon beim Rekener 24h Spendenlauf | 42 | 05:27:08 | |
| 17.-18.08.2019 | 100 Meilen Berlin | 161,30 | 22:22:04 | |
| 27.07.2019 | Sternlauf Münsterland Etappe Nord | 71 | 07:58:11 | |
| 19.07.2019 | (T) Trainingsultra am Kanal und an der Werse | 50 | 04:18:05 | |
| 29.06.2019 | (T) Trainingsmarathon an der Werse | 42 | 03:35:55 | |
| 04.05.2019 | WHEW 100 km (Weltrekord) | 100 | 12:20:37 | |
| 30.03.2019 | (T) Trainingsmarathon von Hildesheim nach Hannover | 42 | 03:17:55 | |
| 24.02.2019 | (T) Trainingsbahnmarathon (rückwärts) | 42 | 04:04:54 | |
| 27.01.2019 | (T) Trainingsbahnmarathon (rückwärts) | 42 | 03:56:18 | |
| 2018 | gesamte Wettkampfkilometer (Laufen): 237 | |||
| 31.12.2018 | (T) Jahresabschlussmarathon | 42 | 04:15:04 | |
| 28.10.2018 | Frankfurt Marathon (davon HM rückwärts) | 42 | 04:35:00 | |
| 07.09.2018 | Rekener Spendenlauf – 9380 Euro Spende (rückwärts) | 127 | 24:00:00 | |
| 12.08.2018 | Allgäu Panorama Ultra | 69 | 09:43:05 | |
| 15.07.2018 | Weltmeisterschaft im Rückwärtslaufen – Halbmarathon | 21 | 01:44:25 | |
| 09.06.2018 | Parkhausmarathon Münster (Rückwärts) | 42 | 04:27:14 | |
| 27.05.2018 | Vivawest Marathon (davon HM rückwärts) | 42 | 04:53:09 | |
| 25.03.2018 | (T) Trainingsmarathon an der Werse | 42 | 04:19:54 | |
| 24.02.2018 | Grüngürtellauf Köln (rückwärts) | 63 | 06:45:00 | |
| 2017 | gesamte Wettkampfkilometer (Laufen): 452 | |||
| 12.11.2017 | Steinhart 600 56 km (rückwärts) | 56 | ||
| 29.10.2017 | Frankfurt Marathon (Pacemaker für Jenny) | 42 | 03:18:31 | |
| 08.-09.09.2017 | Rekener 24h-Spendenlauf (rückwärts) | 105 | 24:00:00 | |
| 03.09.17 | Powerman Duathlon Weltmeisterschaft im Rückwärtslaufen: 10 km Rückwärtslaufen – 150 km Rad – 30 km Rückwärtslaufen | 40 | 09:39:10 | |
| 10.06.17 | Double-Ultra-Triathlon Emsdetten (7,6 km Schwimmen, 360 km Rennrad, 84,4 km Laufen (vorwärts) | 84 | 23:51:25 (Gesamt) | |
| 09.04.2017 | Hannover Marathon (rückwärts | Weltrekord) | 42 | 03:38:27 | |
| 11.03.2017 | 6h-Lauf Münster | 61 | 03:59:57 | |
| 2016 | gesamte Wettkampfkilometer: 436 | |||
| 31.12.2016 | (T) Jahresabschlussmarathon (davon 21 km rückwärts) | 42 | 03:59:57 | |
| 06.11.2016 | Steinhart 600 56 km | 56 | 04:40:31 | |
| 30.10.2016 | Frankfurt Marathon | 42 | 02:58:57 | |
| 15.10.2016 | Hermann-Nightrun | 66 | 07:48:00 | |
| 11.09.2016 | Münster Marathon rückwärts | 42 | 03:51:07 | |
| 17.07.2016 | Weltmeisterschaft im Rückwärtslaufen – Halbmarathon | 21 | 01:42:53 | |
| 05.07.2016 | (T) privater Marathon beim Spendenlauf Nordkap | 42 | 03:23:24 | |
| 30.04.2016 | WHEW 100 | 100 | 09:22:48 | |
| 10.04.2016 | Hannover Marathon | 42 | 03:45:47 | |
| 08.04.2016 | (T) privater Greenseeing Marathon Hannover | 42 | 03:42:20 | |
| 12.03.2016 | 6h-Lauf Münster | 67 | 06:00:00 | |
| 2015 | gesamte Wettkampfkilometer: 428 | |||
| 31.12.2015 | (T) Jahresabschlussmarathon | 42 | 3:33:10 | |
| 08.11.2015 | Steinhart 600 56 km | 56 | 04:26:28 | |
| 04.10.2015 | Köln Marathon | 42 | 03:00:11 | |
| 03.10.2015 | (R) Münsterland Giro 140 km | 134 | 03:20:28 | |
| 29.08.2015 | Wappenweg Ultra | 101 | 11:27:15 | |
| 18.07.2015 | (T) privater Nachtmarathon Münster | 42 | 03:43:32 | |
| 30.05.2015 | (T) Spendenlauf Hoffnungslauf Warendorf (incl. HM RW) | 50 | 05:34:00 | |
| 05.07.2015 | Bergischer 6h Lauf | 70 | 6:00:00 | |
| 09.05.2015 | Sparkassen Marathon Coesfeld | 42 | 03:01:20 | |
| 19.04.2015 | Hannover Marathon | 42 | 02:56:06 | |
| 14.03.2015 | 6h-Lauf Münster | 74 | 06:00:00 | |
| 2014 | gesamte Wettkampfkilometer: 183 | |||
| 08.11.2014 | Steinhart 600 56 km | 56 | 04:22:34 | |
| 28.09.2014 | Berlin Marathon (im Huhnkostüm) | 42 | 03:24:56 | |
| 28.09.2014 | Münster Marathon (Rückwärts) | 42 | 04:10:58 | |
| 03.08.2016 | Weltmeisterschaft im Rückwärtslaufen – Halbmarathon | 21 | 01:50:02 | |
| 04.05.2014 | Hamburg Marathon | 42 | 03:18:00 | |
| 2011 | gesamte Wettkampfkilometer: 84 | |||
| 25.09.2011 | Berlin Marathon (im Huhnkostüm) | 42 | 03:37:14 | |
| 11.09.2011 | Münster Marathon | 42 | 03:12:58 | |
| 11.05.2011 | Hamburg Marathon | 42 | 03:40:03 | |
| 2010 | gesamte Wettkampfkilometer: 84 | |||
| 12.09.2010 | Münster Marathon | 42 | 03:14:08 | |
| 05.09.2010 | Riesenbecker Sixdays | 120 | 08:35:40 | |
| 25.04.2010 | Enschede Marathon | 42 | 03:12:07 | |
| 2009 | gesamte Wettkampfkilometer: 42 | 42 | ||
| 09.04.2009 | Steinfurt Marathon | 42 | 03:38:57 | |
| 2008 | gesamte Wettkampfkilometer: 84 | |||
| 14.09.2008 | Münster Marathon | 42 | 03:01:38 | |
| 26.04.2008 | Riesenbecker Sixdays | 120 | 09:45:40 | |
| 22.03.2008 | Steinfurt Marathon | 42 | 03:33:58 | |
| 2007 | gesamte Wettkampfkilometer: 42 | |||
| 09.09.2007 | Münster Marathon | 42 | 03:36:21 | |
| 2006 | gesamte Wettkampfkilometer: 42 | |||
| 10.09.2006 | Münster Marathon | 42 | 03:40:00 | |