Rekener 24h Spendenlauf – Live-Tracking

Auf dieser Seite bzw. unter diesem Link wird es ab dem 07.09.2018 um 16 Uhr ein Live-Tracking zum Rekener 24h Spendenlauf geben.  Jenny und ich werden wieder besonders motiviert sein, denn Ha-Ra Deut...

Parkhausmarathon Münster – Bericht

Der erste Parkhausmarathon Münster ist gelaufen. Alle 17 Läufer/innen, die gestartet sind, haben es ins Ziel geschafft. Die Rückmeldungen waren durchweg positiv. Ein ausführlicher Bericht wird fol...

Spendenkondolenzlauf – Alle laufen für Steffen

Bis zum Schluss alles geben. Mit Freude und Stolz die Ziellinie erreichen. Steffen Auerswald hat als leidenschaftlicher Läufer ein Kämpferherz gehabt. Am Dienstag verlor Steffen aber den Kampf gegen...

Orientierung beim Rückwärtslaufen

Wie sehe ich eigentlich beim Rückwärtslaufen wo ich hinlaufe? Ich habe jetzt eine Lösung gefunden, die ich euch im Video präsentiere. Vielen Dank an Thomas Mohn Fotografie für die super Aufnahm...

internationaler Rückwärtstag

Heute am 31.01.201 wird der #Rückwärtstag  gefeiert. Zur Feier des Tages verlose ich zwei Startplätze für den Hannover Marathon 2018. So könnt ihr gewinnen: 1. Die Facebookseite „Der Rück...

Spenden-Adventskalenderlauf 2017

Das Prinzip ist ganz einfach: Lauft vom 01.-24.12.17 jeden Tag einen Kilometer mehr. Unter allen Läuferinnen und Läufern, die diese Herausforderung meistern verlose ich in Kooperation mit CEP Sachpr...

Mit dem Rennrad von Münster nach Nizza

Urlaubszeit = Reisezeit. Mal eben zum Strand fahren. Das kann man mit dem Auto machen oder mit dem Fahrrad. Ich habe mich für die zweite Variante entschieden. Morgen starte ich in ein neues Abenteuer...