Urlaubszeit = Reisezeit. Mal eben zum Strand fahren. Das kann man mit dem Auto machen oder mit dem Fahrrad. Ich habe mich für die zweite Variante entschieden. Morgen starte ich in ein neues Abenteuer...
Das war ein gelungener Wochenabschluss beim Roruper Abendlauf . Für den Halbmarathon habe ich rückwärts 1:44:39 gebraucht. Dank der Spende des Autohauses Wilstacke+Growe GmbH & Co.KG in Koo...
I did it: 7,6 km Schwimmen, 360 km Rad und 84,4 km Laufen. Für meinen ersten Triathlon im Rahmen des Double Ultra Triathlon Emsdetten benötigte ich 23:51:25. Das 7,6 km lange Schwimmen beendete ic...
7,6 km Schwimmen, 360 km Radfahren und 84,4 km laufen. Dieser Herausforderung stelle ich mich am 10. Juni 2017 in meiner Heimatstadt Emsdetten. Vor zwei Jahren war ich als Helfer so begeistert von der...
Am Sonntag (07.05.17) war ich zu Gast im ZDF-Fernsehgarten. Da ich nicht nur gerne übers Rückwärtslaufen rede, sondern es lieber tue, bin ich im Rahmen der Sendung einen Halbmarathon rückwärts...
Mein neuer Rückwärtslaufkurs beim Hochschulsport Münster startet am 27.04.17 (immer Donnerstag, 18.15-19.45 Uhr). Die Online Anmeldung startet am 20.04.17 ab 18:00 Uhr und für Gäste am 24.0...
Mit einer Zeit von 3:38:27 könnte ich mir den Weltrekord im Rückwärtlaufen über die Marathondistanz beim Hannover Marathon holen. Dabei konnte ich den von meinem Rückwärtslaufmentor Achim...
Mein erstes Jahreshighlight 2017 ist gesetzt: Ich möchte den Marathon Weltrekord am 09.04.17 beim Hannover Marathon brechen. Anders ausgedrückt bedeutet es, dass ich 42,195 km rückwärts in unter 3...
Durch meine Verdienste im Rahmen des Spendenlaufs zum Nordkap und durch meine sportlichen Leistung bei der Weltmeisterschaft im Rückwärtslaufen habe ich dieses Jahr die Ehre, bei der Wahl zum Sportl...
Am 31.12 konnte ich mit einem Marathon meinen kleinen privaten Adventskalenderlauf (im Dezember jeden Tag genauso viele Kilometer laufen der wievielte Tag gerade ist, an ungeraden vorwärts und an ger...